“方寸见天地，太极藏乾坤”。当地时间4月25日至27日，“太极与健康：北京大学西班牙太极文化巡讲”活动在西班牙塞维利亚、格拉纳达两地举行。近200名当地师生、社区民众及武术爱好者参加活动，共同领略这份中华民族的文化瑰宝。

格拉纳达大学活动现场

太极拳，以“阴阳循环、天人合一”理念为基础，意在“太极”形在“拳”，这一融合了中国传统哲学思想和养生观的体育实践，于2020年成功列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，是中华优秀传统文化的标识。

本次巡讲由北京大学国际合作部、塞维利亚大学孔子学院、格拉纳达大学孔子学院共同主办，北京大学体育教研部协办。塞维利亚大学孔子学院中方院长陈洁、外方院长冈萨洛·米兰达（Gonzalo Miranda），格拉纳达大学孔子学院中方院长卜珊、外方院长赵婧萱（Isabel María Balsas Ureña），北京大学体育教研部副教授、北京大学武术研究中心主任王东敏等参加活动。

共享太极，共筑健康

4月25日，巡讲首日，北京大学“太极拳与健康促进”讲座走进塞维利亚大学，吸引众多师生及社会人士参加。围绕“上太空入深海的太极拳”“走向世界的太极拳““走向科学的太极拳”这三大内容，主讲人王东敏以上太空的“巡天太极”和甲板上的“水兵太极”为切入点，从百川汇流、源远流长的太极文脉到传承互鉴、百花齐放的众多流派，从太极拳在全球150个国家和地区的流行到其对于心脑血管等各类疾病的防治康复效果，向参与者阐释了太极拳的文化意义与养生功效。

塞维利亚大学讲座现场

在互动环节中，王东敏带领大家练习太极拳与热门养生运动“八段锦”。现场气氛热烈，众多来自塞维利亚大学的学生表示，尽管他们此前听说过太极拳，但这是第一次真正体验、感受和练习这项奇妙的东方运动。安德莉亚（Andrea）开心地分享道：“太极拳中的许多动作都是循环和缓慢的，但在需要自我防卫的时刻，它也非常实用。我新发现了一项喜欢的运动，将来我会继续练习太极！”卡门（Carmen）则感受到太极拳作为“运动中的冥想”的独特魅力，她说：“太极拳与其他运动的不同之处在于它更加舒缓，练习时能感受到一种宁静。”而在哈维尔（Javier）看来，“太极是一项非常有趣的运动，需要全神贯注地投入。一旦你掌握了哪怕一点点，就能感受到它带来的身心放松和极大益处。”

王东敏教授太极拳与八段锦

塞维利亚大学讲座合影

次日，4月26日，巡讲来到格拉纳达大学，王东敏为当地太极拳爱好者带去了一场精彩的太极文化体验活动。此次活动不仅包括了内容翔实的文化讲座、面对面的太极教授，在互动环节，王东敏还结合生动的数据与案例，对太极拳的健康益处和文化意义进行了深入解答。她指出，太极拳属于中低强度的有氧运动，是追求动态平衡的“中和”和“和谐”的全身心的整体运动。在场观众纷纷表示受益匪浅，期待有更多这样的交流活动。

格拉纳达大学讲座现场

因武结缘，和合与共

4月27日，适逢“世界太极日”，由格拉纳达大学孔子学院主办的2024年第二届西班牙武林大会在格拉纳达大学体育系拉开帷幕。王东敏与来自马德里、巴塞罗那、阿斯图里亚斯、萨拉戈萨、格拉纳达等地的8位西班牙中华传统武术从业者相聚一堂、以武会友，活动吸引了来自西班牙各地的武术爱好者到场参加。

主办方、参会嘉宾合影

2024年西班牙武林大会活动现场

春雨蒙蒙，武韵流淌。从中国摔跤、形意拳、蔡李佛拳、六合螳螂拳、程氏八卦掌，到陈式太极拳、武当太极拳、杨氏太极拳、太极推手、八段锦，来自不同文化背景、不同武学门派的中外“武林高手”友好切磋，在一招一式的淋漓演绎中，以武为“媒”、交流互动，也为观众带来一场中华武术视觉盛宴。展示环节中，王东敏为大家讲解了陈氏太极拳的套路，起势、云手、单鞭、提手上势，动作之间虚实转换、开合有度，令观众体会到太极拳中正圆活的美学特点。

茶歇环节，格拉纳达大学孔子学院的老师们进行了传统茶艺表演，清香氤氲，现场观众细细观摩、品茗论道，领略中国文化的独特魅力。茶歇过后，全场观众一同跟随王东敏习练太极拳，从七八岁的孩童，到六七十岁的老人，每个人都专注而投入，认真学习“刚柔疾缓、内外一统”的传统拳理。12岁的小龙（Alejandro）受习武父亲影响，十分热爱中国文化，他兴奋地分享：“功夫和太极很酷——不仅仅是身体的锻炼，也会使内心变得更强大。”

参会嘉宾展示武学招式

王东敏教授太极拳

2024年西班牙武林大会合影

因太极，更北大；因太极，更健康。太极拳，不仅是全球共享的健康之“桥”，也是中外人文交流的闪亮名片。此次巡讲，以太极文化为纽带，让优秀传统文化跨越山海、绽放魅力，在互动互鉴中促进民心相通、文明融通。

在北大，从上世纪起，太极拳就成为体育必修课，并形成了太极拳健康工程。面向未来，北大也将继续以武结缘、传承太极之魂，为北大与世界的“健康”联结搭建更多的桥梁，为讲好中国故事贡献更多智慧与力量。